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打好根基，顶多就练气境，最多不过十来年。
按照穆溪云有金灵髓辅助的情况下，最多不过十年，她便能升至筑基境。
炼体，由浅到深，依次为，炼肉，炼筋，炼皮膜，炼骨，炼血五个步骤。
练气境时，将这些部位挨个炼一遍之后，这些部位就能储存一定的灵气，不停的滋养肉身。
非炼体修士，灵气主要储存在丹田中，在筋脉中流转。
而炼体的修士，灵气除了能储存在丹田内，还能储存在每一个部位中。
对身体的利用与开发的不同，使得体修在同境界中，是碾压其他修士的存在。
然而，在原本不可能储存灵气的地方，强行让其储存，是改变了其本质，付出的代价自然很大。
不仅要投入珍贵的天地奇珍资源。
还的忍受，在每一次泡浴炼体时，承受常人难以忍受的痛苦。
意志力稍微薄弱些的人，可能会因为太过痛苦而发狂，走火入魔，甚至直接痛死。
非意志力强悍之人不可炼。
因着以上两种苛刻条件，就挡住了九成九的修士。
这样的修炼，显然不是一蹴而就，而是得长期的慢活。
换言之，如果要陪着穆溪云炼体，就得投入大量的时间，给她指点护法。
没想到，穆溪云的胃口这么大，还想他一直陪着炼，炼到他不能给出有价值的陪同为止。
也就是，要他陪着炼到筑基境，不，如果自己晋升了金丹，他还得同样继续陪着。
周阳想，这是要他卖身吧？！
他神色犹豫，穆溪云收回视线：“不好意思，我会错意了，那我们开始炼体吧……这里露天，修炼环境不行，我们去山门租个练功房。”
说罢掉头就走。
周阳赶忙一把按住穆溪云肩头，急声道：“不是，你没有会错意，我就是这个意思！”
说到后边，有些咬牙切齿。
穆溪云压下唇角弧度，转过身认认真真的盯着他说：“合作愉快。”
周阳：“……”
果然是被下套了！
好没面子啊。
周阳磨了磨后槽牙，想说点什么找点场子回来，可想到穆溪云随时可能翻脸无情的性格，他乖乖闭上了嘴。
“炼肉，需要持续多久？”
租下练功房，穆溪云从储物袋拿出一个浴桶，摆在房中，拿出材料，递给周阳问道。
“持续一年。”周阳接过材料，开始挑拣着配比，说，
“前一个半月，每隔七天泡浴一次，之后一月一次……大致如此，不过也要根据个人的体质不同而定，有的人快一些，有的人慢一些。”
“你不是说，练气境的过程，一般要十年吗？”穆溪云有些不解，“一个部位一年，不才五年吗？”
周阳白了她一眼：“你以为，为什么每次泡浴的时间要相隔开来？你以为我们身体是什么，泡浴之后，不需要消化，修复的吗？”
“原来如此。”穆溪云恍然。
周阳没搭话，看着手上这些材料，眼睛都红了：“沈长风真是舍得下血本啊！”
除了主要的金灵髓，其他用于修复身体机能的矿石，药草，可谓是应有尽有。
比他师尊当年给他的质量还要好上三分。
忽然，他目光一凝，盯着手上一颗黄色的小花儿，眼睛愈发的红了。
是嫉妒的。
这是帮助减轻痛苦的……
这种减轻痛苦的灵植其实要不要都得，对炼体效果毫无用处。
一般人也不会用。
因为太昂贵了。
每一次至少要花掉两百万灵珠……
两百万就为了减轻三成的痛苦……正常人都不会做如此亏本的买卖！
不得不说，沈长风真是把穆溪云给疼到骨子里去了！
周阳甚至冒出了个荒谬至极的想法：我也要成为沈长风的相好。
他说了话，穆溪云没搭腔。
抬眼看去，周阳发现她正在认真的思考着什么，完全不知道这小黄花的事情。
是不认识？是压根没听到他的嫉妒之言？还是不在意？
哎，不管如何，被偏爱的都有恃无恐。
周阳按捺下想抢劫的冲动，快速处理着手上的材料。
“过来吧，已经整理好了。”周阳唤回穆溪云的神智，道，
“按着心法来，将神识集中在核心的肌肉上，不要有顾虑，我会在一旁给你护法。”
穆溪云微微点头：“好。”
日子一天天过去，转眼一个半月悄然流过。
穆溪云泡浴次数达到五次，今天是第六次。
之前，第一次是核心的肌肉，后来依次是左右腿脚、左右手，一共五次。
“今天是整体炼，对吗？”穆溪云问。
周阳颔首：“化零为整，今天过后，你的炼肉进度会达到小成，身体素质较前会有全面的提升。”
“无论是力量，速度，柔韧性，亦或是抗击打能力，都能媲美练气中后期的普通修士。”
穆溪云道：“如此，我和编外弟子对垒，即便我刀法不行，也能靠身体素质碾压他们？”
“这……”
碾压……
虽然的确如此，可你话是不是说的太狂妄了？
若不是看穆溪云板肃着一张小脸，认真的询问自己，周阳真的以为她在炫耀。
沉默了片刻，他点头：“是。”
穆溪云捻了捻手指，正想说开始吧，想到什么，奇怪的问：
“对了，你之前不是说，炼体非常痛吗？我感觉还好……或许是你的意志力不够坚韧。”
周阳：“……”
他有一种穆溪云在说风凉话的感觉。
但经过一个多月的相处，他知道不是，静待她下文。
穆溪云又说：“我没泡浴之前，听你说的，心理压力非常的大，差点影响到我的心境，下次还是注意点吧。”
周阳：“……”
他很想将小黄花甩到穆溪云脸上，告诉她真相。
可想到沈长风临走时不给他弄金灵髓，还想诓他去澄清两人的特殊关系的拽样，他就不想给他好过。
他要帮助沈长风，在穆溪云面前，深藏功与名。
看周阳一副理亏后不敢说话的模样，穆溪云暗暗点头。
以后应该知道分寸了。喜欢我捡垃圾就能涨修为请大家收藏：
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