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“我……我有点紧张。”新患者低下头，声音微弱，像是随时可能被风吹散的叶子。
“这是很正常的反应，每个人在第一次来这里时都会感到紧张。”齐柳坐下靠近她，尽量消除距离感。“你可以把这里当成一个安全的空间，任何你想分享的事情，我都会认真倾听。”
新患者略微抬起头，看了齐柳一眼，抿了抿嘴唇，似乎在思考该从何说起我最近总是感觉心慌，晚上也睡不好觉。”她的声音渐渐坚定，似乎找到了倾诉的勇气。
齐柳点了点头，表现出关心。“这样的感觉持续多久了呢？有没有什么具体触发它们的事情？”
“大概有几个月了。”新患者咬着下唇，眼神中流露出些许困惑。“我不知道为什么，身边的事情似乎都没有变化，但我就是觉得心里有一种说不出的惶恐。”
“你提到身边的事情没有变化，那照理说，应该不会感到不安。”齐柳轻声引导，“可有可能是生活中的某些小细节在不知不觉中影响了你呢？”
新患者皱了皱眉，捏着手指，细细回想：“我……大概是开始对未来感到迷茫吧。工作上遇到了一些挫折，也不知道该怎么去面对它们。”
“面对生活中的困难确实是个挑战。”齐柳再次展现出理解和同情，“遇到挫折的时候，感到迷茫与无助是非常常见的反应。我们可以从小处着手，逐步找到解决的方法。有没有具体的事情让你觉得很难应对呢？”
“我最近被调到一个新项目，任务压力很大，还有一些同事对我不太满意。”新患者越说越激动，声音也高了起来，跟着情绪波动，眼泪在眼眶中打转。“我努力工作，尽量不让自己失误，但每次看到他们的不满，我就觉得无比沮丧。”
“我能感受到你在承受着很大的压力。”齐柳安静地聆听，嘴角挂着鼓励的笑容。“同事的不满确实会让人感到委屈和无助，但你并不是一个人在战斗。我们可以一起找到应对的方式。你有没有和他们沟通过呢？”
“有过一次，但结果并不好。”新患者轻声叹息，“对方只是一味地指责我，根本没有理解我的苦衷。”
“这样的经历确实会让人感到被孤立。”齐柳深吸了一口气，试图帮助她理清思绪。“或许你可以考虑换个方式去沟通，尝试站在他们的角度理解他们的需求，同时也表达你的感受。”
“我不知道怎么表达，我害怕被误解。”新患者的声音充满了无助，“我明明很努力，为什么大家就看不到呢？”
“努力是非常值得赞赏的，但沟通与表达同样重要。”齐柳温和地说，“你想象下，如果你能清晰地告诉同事你的想法，以及你在这个项目中的目标，他们会不会更理解你呢？”
新患者点了点头，似乎有所领悟。“我从来没有这样想过……也许我可以试试。”
“有时候，适当的表达可以让别人更好地理解你，而你也能因此减轻很多压力。”齐柳鼓励道，“当然，一步一步来，不需要急于求成。”
“谢谢你，齐柳，你让我感到轻松多了。”新患者露出了些许微笑，眼中的悲伤似乎也稍稍褪去。
“我很高兴能够帮助你。”齐柳的心中也感到一丝温暖。“除了工作上的挑战，还有其他的事情让你感到困扰吗？”
“家庭方面也有一些。”新患者的表情再次凝重，“我父母对我期望很高，尤其是我的父亲。他总是希望我能在职场上表现得非常出色，有时候我就觉得自己被压得喘不过气来。”
“家庭的期望其实会在潜意识里形成一种精神负担。”齐柳认真地倾听，“你可以考虑与他们沟通，表达你自己的想法和感受，虽然这可能会让你感到不安，但这是迈向理解的第一步。”
“我有时候真的不知道怎样开口。”新患者的声音变得柔和，“如果他们不理解我会怎么样？”
“这确实是一个挑战，可是试着迈出那一步是值得的。”齐柳保持着热情，“即使他们一开始不理解，但是你表达的勇气和诚意是至关重要的。你觉得呢？”
新患者闭上眼睛，似乎在思考齐柳的话，良久，她缓缓睁开眼睛，眼中多了几分坚定。“我会试着和他们谈谈，哪怕是一次小小的沟通。”
“非常好，这就是进步。”齐柳欣慰地看着她，“记住，勇敢地迎接挑战。有时候，面对困难最好的方式就是逐步走出舒适区。”
新患者的脸上重新浮现出笑容，既有些紧张，又有些期待。“谢谢你，齐柳。我会努力的。”
“我相信你可以做到。”齐柳满意地点了点头，“在这个过程中，随时可以和我分享你的感受，我们会一起走过这个旅程。”喜欢逆袭：追寻时光的回忆请大家收藏：
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